TANZ & YOGA FÜR ERWACHSENE
Für Tanz und Yoga, ist es niemals zu spät!
dance.
yoga.
movement
...which suits YOU
Finde deinen passenden Kurs. Egal ob Tanz oder Yoga mit tänzerischem Twist, hier wirst du fündig!
Tanz kann ein Weg sein, wieder im eigenen Körper anzukommen -
präsent, wach und verbunden.
In meinen Stunden geht es um fundierte Tanztechnik, bewusste Körperarbeit und die Freude am Ausdruck.
Die Bewegung dient nicht nur der körperlichen Gesundheit, sondern öffnet auch innere Räume: für Leichtigkeit, Kraft und Selbstwahrnehmung.
Egal ob du Vorerfahrung mitbringst, oder neu beginnst - du bist eingeladen, dich zu bewegen, zu spüren und dich im Tanz neu zu entdecken.
Ob du deine Beweglichkeit erhalten, dich künstlerisch ausdrücken oder einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest - Tanz kann dich darin unterstützen.
In einer Atmosphäre von Achtsamkeit und Freude entsteht Raum, dich auszuprobie-ren, zu wachsen und gesehen zu werden.
Ein paar Worte zu Yoga
Yoga in Motion oder fließendes Vinyasa mit tänzerischem Twist!
WAS ERWARTET DICH BEI YOGA IN MOTION?
Somatik und Spüren
Um einen verfügbaren Körper und Geist unser Eigen zu nennen, ist das Ankommen im Körper essentiell. Feinfühlige Meditation, Bewegungsübungen sowie Gedichte, Gedanken und Impulse öffnen den Raum für Körper, Geist und Seele.
Asanas und Atem im Flow
So wie der Atem im Fluss von Ein-und Ausatmung, bewegen wir uns durch die Yogastunde. Hier findest du feine Vinyasa Sequencen, erdende Hatha-Übungen und das ein oder andere kreative Yogaelement, dass dich tief in deine eigene Yogapraxis eintauchen lässt. Im Fluss, geerdet und im Rhythmus des Atems.
Tanz und Tiefe
Was wäre Aus einem Tanz ohne Tanz?
Und weil sich Yoga und Tanz so wundervoll verbinden lassen, finden sich immer tänzerische Elemnte in meinen Yogaklassen. Und keine Sorge, ob Tänzer*in mit oder ohne Vorkenntnisse, lass dich ein, lass dich fallen und tanze tiefer in dein eigenes Sein. Tanz ist für alle!
Kursüberblick für Erwachsene
Ob du deine Beweglichkeit erhalten, neue Tanzmoves kennenleren, dich künstlerisch ausdrücken oder einfach wieder mehr in Verbindung mit dir kommen möchtst, bei Aus einem Tanz findest du deine Bewegungspraxis.
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