body, mind dance
Tanzimprovisation und ganzheitliche Körperarbeit
Den Körper spüren, den Geist, die Gedanken und Emotionen integrieren und sich tänzerisch ausdrücken
Body, Mind Dance ist ein achtsamer Bewegungsraum, in dem du deinem Körper lauscht und dich über Tanz mit dir selbst verbindest. Im Mittelpunkt steht die tanzimprovisatorische Bewegung als Zugang zu Körperbewusstsein, innerer Klarheit, Struktur und emotionaler Regulation.
Mit "Body, Mind Dance" möchte ich den Tanz, die moderne, zeitgenössische Tanztechnik und die somatische Praxis allen Menschen zugänglich machen, einen achtsamen Umgang mit dem Körper etablieren und Raum für wirkliches Ankommen im Körper schaffen. Über das fortlaufende Spüren der eigenen Körperlichkeit können wir einen verfügbaren (Tanz) Körper erleben. Mittels kleinen tanztechnischen Sequenzen, sowie der Improvisation mit den Parametern Raum, Zeit, Dynamik und Beziehung das Bewegungsrepertoire erweitern und die persönliche Tanzhandschrift entwickeln.
for all levels, gender and ages
Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig- come as you are!
Dauer: Workshops à 180 Minuten
Für wen ist Body, Mind Dance?
Für dich, wenn du
Body, Mind Dance fördert Selbstwahrnehmung, ein positives Körperbewusstsein sowie emotionale Regulation und Stressabbau durch Ausdruck und tanzimprovisatorische Prozesse.
Klarheit, Verbundenheit, Lebendigkeit.
Wie läuft eine Stunde ab?
prozessorientiert. mit leichtigkeit. auf augenhöhe.
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